中考考试期间需要注意的事项(2)

首页 > 儿童文学 > 文章

中考考试期间需要注意的事项(2)

  (二)衣食住行用  1、衣:中考前这段时间天气变化无常,提醒同学们要随着天气变化增减衣服,以免着凉。 出门一定要看天气,阴晴不定的时候最好带把伞,既防晒又遮雨,否则淋雨感冒,就会影响考场发挥了。 心理学研究表明,穿着自己习惯的衣服,可以让人在紧张时产生亲切感和安全感,并能有效防止不良情绪产生。

因此,考试那几天别穿以前没试过的新衣服,免得因为不合身或者不舒服影响情绪。 打扮得精神点的去参加中考!  2、食:清淡的饮食最适合考试,要记得吃太油腻或者刺激性强的食物。 平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。

多吃了冰淇淋或冷饮,容易引起胃疼,还是少吃或者不吃为妙。

如果可能的话,每天吃一两个水果,补充维生素。

另外,进考场前一定要少喝水!  3、住:考前休息很重要。 好好休息并不意味着很早就要上床睡觉,根据以往考生的经验,太早上床反而容易失眠。 考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了,但最迟不要超过十点半。 中午、晚上睡觉尽量不吹风扇,空调温度不要太低,温差过大容易感冒,睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

  4、行:一般情况下,同学们如果被安排在其它学校考试,考前老师会组织大家去看考场。

看考场的时候同学们要多留心,要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车?有几种方式可以到达?大概要花多长时间?去考场的路上有没有修路堵车的情况?考试当天,应该保证至少提前30分钟到达考场。 路上万一遇到堵车,可以向110或交警求助。

  5、用:出门考试之前,一定要检查文具包。 看看答题的工具是否准备齐全,应该带的证件是否都在,不要到了考场才想起来有什么工具没带,或者什么工具用着不顺手。

有手机的同学,别把手机带入考场,可以带块手表控制时间。 并且,最好用数学显示的电子表,以免看错时间。 2。