[免人品]《图解九种体质对症养生》[PDF]张念一

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[免人品]《图解九种体质对症养生》[PDF]张念一

目录第一章调体质,养生的必经之路第一节体质养生,适合你的就是最好的调体质,量身定做,才能帮你去病根调体质,帮你大病化小,小病化了调体质,强身祛病,让你少花冤枉钱调体质,由内到外,让你美丽靓出来调体质,调走亚健康“治未病”第二节同法不同养,辨清体质好养生针灸颈椎病:气虚、阳虚各不同拔罐减肥:痰湿、阴虚各不同药养失眠:阴虚、气虚各有偏重饮食养生:阳虚、湿热各取所需运动养生:气虚、湿热动静有别……第二章阳虚体质:倦怠乏力,四肢冰冷第三章阴虚体质:阴血不足,烦躁易怒第四章气虚体质:懒言乏力,感冒频频第五章痰湿体质:怠惰懒动,大腹便便第六章湿热体质:身体困重,多痘多疮第七章血瘀体质:血行不畅,瘀滞成斑第八章气郁体质:郁闷不舒,气机不畅第九章特禀体质:过敏连连,娇宠备至第十章平和体质:体形健壮,机能协调。